家庭烹调


虾皮炒茭白

原料
茭白 六两,白糖三分,虾皮一两,葱、姜末各二钱,青辣椒五钱,食油七钱,精盐八分。

制法
1 、虾皮洗去灰尘杂质,捞起沥水,茭白削去皮,下开水锅里略烫一下捞出,直剖成两瓣,再切成斜刀片。青椒洗净,去蒂和籽,切成片。
2、锅放炉火上,放入食油烧热,下葱,姜末和虾皮,煸炒至出香味时,加入茭白,青椒、精盐、白糖和水少许,炒约半分钟出锅即成。

特点
此菜茭白嫩,虾皮鲜,且含有丰富的钙质,味咸甜适中,微带辣。


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    饮食是人们物质生活的主要内容之一,也是人体摄入营养的主要途径。因而如何掌握烹调技术,改善家庭饮食生活,乃是人们十分关心的学问。 我国的烹调技术,历史悠久,它以讲究色、香、味、形而闻名于世界,博得烹饪王国之誉。厨师们根据各种原料的特性、质地,运用不同的刀法和火候,做出不同风味、不同花色、既好吃又富于营养的菜肴和点心。
    随着物质生活水平的逐步提高,人们对饮食的质量有了新的更高的要求,希望家庭中一日三餐的饭菜,也能经常变变花样,改改口味,以增进食欲,摄取多种营养,精力充沛地从事工作和学习。

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