家庭烹调


菠菜泥

Posted on May 01, 2009 by admin

原料
菠菜一斤,姜末二钱,香豆腐干二块,精盐八分,虾米三钱,白糖三分,熟咸瘦肉二钱,芝麻油三钱。

制法
1、将菠菜择去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆里,加入精盐和白糖拌匀。
2、虾米洗去灰尘,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末,香豆腐干和熟咸瘦肉也煮切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米水一起倒入菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。

特点
此菜因用多种原料调配,鲜香味美。


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    饮食是人们物质生活的主要内容之一,也是人体摄入营养的主要途径。因而如何掌握烹调技术,改善家庭饮食生活,乃是人们十分关心的学问。 我国的烹调技术,历史悠久,它以讲究色、香、味、形而闻名于世界,博得烹饪王国之誉。厨师们根据各种原料的特性、质地,运用不同的刀法和火候,做出不同风味、不同花色、既好吃又富于营养的菜肴和点心。 随着物质生活水平的逐步提高,人们对饮食的质量有了新的更高的要求,希望家庭中一日三餐的饭菜,也能经常变变花样,改改口味,以增进食欲,摄取多种营养,精力充沛地从事工作和学习。

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