家庭烹调


烫菠菜

Posted on May 01, 2009 by admin

原料
菠菜一斤,熟花生米一两,精盐一钱,白糖五分,醋一钱,芝麻油三钱,味精一分。

制法:
1、将菠菜择去老叶, 削去根尖洗净,下开水城烫至水分水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻沥干水分,然后捋齐挤去,切成二分长的小段放在盘内,趁热加入精盐,白糖、醋和味精拌匀。
2、将炒熟的花生米去主,用擀面杖碾碎放入菠菜中,淋芝麻油拌匀即成。

特点
此菜菠菜翠绿柔软,嚼之有花生香,味咸鲜略带酸甜。


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    饮食是人们物质生活的主要内容之一,也是人体摄入营养的主要途径。因而如何掌握烹调技术,改善家庭饮食生活,乃是人们十分关心的学问。 我国的烹调技术,历史悠久,它以讲究色、香、味、形而闻名于世界,博得烹饪王国之誉。厨师们根据各种原料的特性、质地,运用不同的刀法和火候,做出不同风味、不同花色、既好吃又富于营养的菜肴和点心。 随着物质生活水平的逐步提高,人们对饮食的质量有了新的更高的要求,希望家庭中一日三餐的饭菜,也能经常变变花样,改改口味,以增进食欲,摄取多种营养,精力充沛地从事工作和学习。

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